Vad betyder KBT? Det står för kognitiv beteendeterapi och är egentligen ett samlingsnamn för olika psykoterapiformer. Behandlingsformen syftar till att försöka ändra på skadliga och dåliga beteenden som gör att vi mår dåligt i oss själva. Fokus ligger inte på det förflutna, utan nuet står i fokus.